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　みなさんは自分のこころを、どうやって元気にしているでしょうか。そもそも、こころが元気な状態とは一体、どういう状態でしょうか。 　一つは、楽しい気持ちでいるときが、そうかもしれません。心躍る楽しい出来事があると、自然に気

　夏休みが終わると、なぜか憂うつな気持ちになってしまいがちですよね。8月も残り半分となって、じわじわとその気持ちを感じてきている人も多くいるのではないでしょうか。そこでみなさまに、夏休み明け、少しでも気持ちを楽にしていけ

　今年の4月から新入社員として働き始めた人、新入生として学校に通い始めた人、転勤・転校などで新たな場所で活動し始めた人、転職して心機一転、新たな思いでスタートを切った人、様々いらっしゃると思います。 　ゴールデンウィーク

　この4月から、渋谷区内にある小学校で、スクールカウンセラーとしても活動していくことになりました。 　小中学校は、人格形成において特に重要となる教育現場ですが、教員の現状はとても過酷で、長時間労働に苦しむ教員のニュースを

　新年度から、公立中学校の休日の部活動を、学校から地域クラブなどに移行する取り組みが本格化いたします。しかし、それを担う、コーチ役などの外部指導者に対する体罰防止などの研修が、不十分であると指摘されています。 　このため

恵比寿カウンセリングセンターでは、企業向けに、ウェルビーイングや健康経営といった、企業が価値や業績をアップさせるために必要不可欠なセミナーを随時、開催しております。 ご興味・ご関心のある方は、ぜひどうぞ、いつでもお気軽に

　「ここに行って良かった」と思ってもらえるように、日々、勉強している私は、ある興味深い経験を持つ、一人の臨床心理士・公認心理師の講演に行きました。 　そこで思ったことは、普段私は「決して頭でっかちになってはいけない」と自